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晴れやかなる四十路へ!

夏に、プールに、日焼けあと

梅雨はどこへ行ったやら、陽射しが強い日がつづきますね。

おかげさまで今夏も、
混雑が始まる前に屋外プールへ行ってきました。
もしかしたら、1年ぶりかもしれません!?

とりあえず1km遠泳を目標にチャレンジしました。
平泳ぎを基本として、疲れないように心がけ、
30分くらいかけて、なんとか泳ぐ事ができました。

昨夏は、足の甲が攣った記憶がありますが、
何とか攣ることもなくバテることもなく、泳ぎきりました。

歳とともに、体力の衰えはあるはずでしょうが、
注意深く労われば、まだまだ身体は動くようです。

そして、1時間ちょっとプールにいただけですが、
腕には、ロッカーのキーベルトの日焼け痕。
肩と首まわりも、少しヒリヒリと痛みを起こしていました。
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載せるほどの写真じゃないね・・・(^^ゞ

by ambitious-n700 | 2017-07-17 14:45 | 時事 | Comments(0)
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